Где-то с месяц назад решил наконец-то немного собой заняться. Привести себя в порядок, в форму, так сказать. Ну вы понимаете: диета, спорт, всё такое...
Вроде бы пока справляюсь неплохо, хотя никаких там особых книжек и всего такого про это дело не читал. Ем в основном мюсли и хлопья кукурузные, овощи (сырые и тушеные) и фрукты (яблоки чаще всего). Не ем сахар, мучное и мясо... почти. С утра иногда чего-то вроде сосиски позволяю себе на завтрак... Заменитель сахара, оказывается, на вкус от него заметно отличается)).
А все-таки это не так просто, как кажется - не есть того, к чему привык... Но надо))
Еще почти каждый день один час посвящаю физическим упражнениям: приседания, отжимания, гантельки... не бог весть что, но всё же! Приятно иногда взять себя в руки и заставить себя что-то делать... по крайней мере то, что вполне в твоих силах. Чувствуешь себя практически героем фильма "Красота по-американски", только без косячка и пули в затылке)).
Вот такое вот лето получается. Дико хочется на речку, поплавать, благо погода позволяет. Но не получается: то работа, то на выходных надо в Кемерово ехать, то еще что... То идти не с кем... Наверное, и в это лето не получится искупаться... Надо с этим что-то делать!
А как вы проводите это лето? Всегда следите за собой, или как я, периодически?